来大姨妈可以吃苹果吗？

在来月经期间，是可以适量的吃一些苹果的。首先，经期不建议吃生冷、辛辣刺激之品，而苹果属于温性的水果，适量的吃一些，考虑也不会引起痛经等情况的发生。其次，女性在经期身体比较虚弱，而吃一些苹果，可以补充身体所需要的某些营养，苹果中含有丰富的维生素，微量元素，糖类等营养物质，可以提高经期身体免疫力。

在来月经期间，是可以适量的吃一些苹果的。首先，经期不建议吃生冷、辛辣刺激之品，而苹果属于温性的水果，适量的吃一些，考虑也不会引起痛经等情况的发生。其次，女性在经期身体比较虚弱，而吃一些苹果，可以补充身体所需要的某些营养，苹果中含有丰富的维生素，微量元素，糖类等营养物质，可以提高经期身体免疫力。

来大姨妈可以吃苹果吗？

可以吃苹果。
因为苹果富含纤维素和维生素C，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，缓解便秘，增强免疫力。
而在来大姨妈期间，女性体内雌激素和孕激素水平波动，容易导致便秘和免疫力下降，因此适量吃苹果有益于身体健康。
另外，除了苹果，其它富含纤维素的水果、蔬菜也可以作为食物选择。
但是对于容易肠胃不适的人群需要谨慎食用。

来大姨妈了可以吃苹果吗？

来月经的时候，新鲜的蔬菜水果都知道大家一定要吃的，只不过这里面的新鲜蔬菜水果一定是在室温下、常温下放的水果可以吃，所以对于苹果来讲，它是非常好的非常有营养的一个食物，所以它是可以吃的，但是不要从冰箱里拿出来就立刻去吃。所以我们经期，大家注意的就是不要喝冷饮，不要吃冰镇的

在月经来潮期间是可以适当的进食苹果的。

首先苹果酸甜可口，脆内多汁，是老少皆宜的水果之一。其次苹果含有丰富的营养价值，其内有糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分。

丰富的糖、维生素和矿物质是大脑必需的营养素，锌能够增进记忆、提高智能；含有丰富的维生素C，可以有助于铁剂的吸收。进食苹果，要注意相关的清洁，避免过凉，避免腹泻等相关的情况。要注意适当的辅以优质、高蛋白食物等，同时进食，避免偏食等相关的情况。