晚上饿了吃什么水果？

1. 膳食纤维丰富的食物：可以适当吃全麦面包、山药、西红柿、黄瓜等，有助于消化，不会长胖。

2. 水果：可以适当吃香蕉、猕猴桃、苹果、柚子等，含有丰富的维生素C和膳食纤维，易消化，不会影响身材。

晚上睡前肚子饿了吃什么不长胖还饱腹？

除了热量低不长胖，最好是拿来就能吃，撕个包装就行，不用倒开水，不用微波炉，吃了还不用洗手，不掉渣，不粘牙不用刷牙，还不会蛀牙，不口渴，吃了第二天不会口臭，不会伤身体，直接可以睡觉的，那岂不是完美夜宵，最好是还能强身健体的，如果你能制造出这样食物，很快能身价过亿吧。

我想到一个：无糖果冻。你再想想

5岁孩子晚上饿了吃什么？

5岁孩子晚上饿了应该吃五谷杂粮、米饭、麦片、山芋等，孩子的部分热能来源于此。第二是菜蔬和生果，两者各占一半，是孩子所需维生素和纤维素的主要来源。第三是各类肉类，有鱼、肉、蛋、奶等，孩子的蛋白质来源于此类食物。因为：

1、对于五岁的孩子来说，每天需要谷类200-250克，菜蔬200-250克，生果50-100克、肉类100—120克，奶或豆浆200-250克，豆制品25克。一天每餐之间的热能分配是早饭25-30%，早点5%，午餐35-40%，午点10%，晚饭25-30%。

2、早餐：选用含热量高、体积小的食品，如牛奶、鸡蛋、肉松、豆浆、果酱、黄油、芝麻酱、面包等，这些食物比馒头、稀饭、咸菜的热量高，体积小。

3、午餐：午餐的热量供给比例较大，糖类、蛋白质和脂肪的供给量都要多一些。每天饮食要多样化，注意色、香、味，使孩子食欲旺盛。主副食品、粗细杂粮都要调配好，可使营养成分较为全面。

3、晚餐：晚餐进食不宜过饱，有七八成饱即可。应多吃富含淀粉的米面食物，少吃富含蛋白质和脂肪的食物，多吃蔬菜水果等低热量、高纤维素的食物。

晚上10点多饿了吃什么比较好？

晚上10点多饿了，可以选择一些低热量、易消化的食物，如水果、蔬菜、酸奶、坚果、燕麦片等。

避免食用高热量、油腻、难消化的食物，如油炸食品、糕点、巧克力等，以免影响消化和睡眠。

应该买什么东西放冰箱里晚上饿了吃着方便？

冬天，放在冰箱里的东西，拿出来就吃对肠胃不好。

方便面、速食类、也可以买些简单易弄的物品，比如苗条

提前把菜洗好，吃的什么很省事，在寒冷的冬天吃上一碗热汤面绝对很惬意