有哪些适合放在宿舍，晚上饿了时候可以吃的零食？

那有好多零食适合放在宿舍里吃。我经常买面包啊，蛋糕啊，饼干呐。等等，好多东西放在宿舍里，一饿了就拿着吃，因为我有胃病，饿了就要东西吃，不吃就痛的要命。买纯牛奶。泡面呐，也可以买水果。这些都可以，反正好多东西适合放在宿舍里吃。去超市里挑，挑自己最喜欢吃的，超市里好多晚上吃的东西。又方便又简单的。

有哪些适合放在宿舍，晚上饿了时候可以吃的零食？

哈哈😄，确定你说的不是”幼儿园“的宿舍吧！再说了，幼儿园也应该没有宿舍的啊！

宿舍！一般指的是机关、企业、学校等单位提供给工作及学习人员的居住的房屋。

既然题主提问”在宿舍“吃，说明题主应该不是幼儿园的学生了！竟然还不知道什么零食可以放在宿舍晚上饿了吃！真是纯洁至极啊！👍👍👍

应该是从小接受的家庭教育比较正统，从小肯定是不让你多吃零食的，我就最讨厌孩子们吃零食了，吃了零食就不会好好吃饭了。在这里也特别为你的家长点赞！👍👍👍

其实，合适放在宿舍，晚上饿了时候吃的零食太多了，你可以去超市转一圈，查看品种，查找你喜欢的口味，特别要注意保质期。转了一圈之后，你就会发现：”啊“！原来！原来！原来！😂😂😂

哈哈😄！可以放在宿舍晚上饿了时候吃的零食这么多！，你的整个宿舍也放不完呢！

衷心感谢之邀请！晚上的零食对女生来讲应该精挑细选一些😛。男生适当可放宽😄！女生可以准备如下，水果（香蕉，苹果），这两样可以充饥，坚果（杏仁，榛子，核桃，松子，夏威夷果），小食品可以准备小包装的膨化食品，薯片少吃，容易发胖，米花米饼类的可以。还可以准备纯酸奶，配些小点心吃。另外还有果冻，卤蛋，豆干……说了这么多，希望能帮助到你！

坚果，不是很推荐晚上吃，它们热量太高了，容易长肉；果干或者是蔬菜干，可以替代薯片；猪肉脯，牛肉干，小鱼干也很适合；全麦面包，蛋黄酥，鲜花饼也很适合；酸角糕，一个没有化学添加的小零食；豆干也很好吃，就是味道有点大，如果想要那种比较顶饿的小零食，可以买一些压缩饼干或者是慕斯。

晚上10点多饿了吃什么比较好？

晚上10点多饿了，可以选择一些低热量、易消化的食物，如水果、蔬菜、酸奶、坚果、燕麦片等。

避免食用高热量、油腻、难消化的食物，如油炸食品、糕点、巧克力等，以免影响消化和睡眠。

上大学期间晚上容易饿有什么易放且当包还不贵的食品么？

1.去超市或某些专卖店选些真空包装的食品。开袋后用开水烫一下就可以吃；

或者自己做一些拿到专门可做真空处理的地方打包;

2.罐装食品,如八宝粥,想吃热的也可以,在开盖前泡到开水里,开盖就是热的了。

3.方便面，饼干，苹果，干脆面，饼干，面包，馒头，水果

大学期间，我们宿舍里放的一箱干吃面，也不贵，四五十一箱，味道还可以的。

大家还可以放点面包，巧克力，八宝粥之类的。其中巧克力确实可以提供热量，达到止饿。面包搭配上八宝粥，吃面包也不至于太干难以下咽。

不过建议大家还是晚上九点以后不要再进食，增加胃负担，喜欢苗条的还是尽量少吃，晚上吃多了，容易积累脂肪。

应该买什么东西放冰箱里晚上饿了吃着方便？

冬天，放在冰箱里的东西，拿出来就吃对肠胃不好。

方便面、速食类、也可以买些简单易弄的物品，比如苗条

提前把菜洗好，吃的什么很省事，在寒冷的冬天吃上一碗热汤面绝对很惬意

晚上睡前肚子饿了吃什么不长胖还饱腹？

除了热量低不长胖，最好是拿来就能吃，撕个包装就行，不用倒开水，不用微波炉，吃了还不用洗手，不掉渣，不粘牙不用刷牙，还不会蛀牙，不口渴，吃了第二天不会口臭，不会伤身体，直接可以睡觉的，那岂不是完美夜宵，最好是还能强身健体的，如果你能制造出这样食物，很快能身价过亿吧。

我想到一个：无糖果冻。你再想想

晚上太饿了可以吃点什么？

吃点易消化食物：如白菜、芹菜、小米粥、玉米粥等，可促进消化，产生饱腹感。

建议养成良好的饮食习惯，按时进餐，避免晚上饿了。不要在饥饿状态下摄入辛辣、刺激食物，以免危害健康。

1 可以吃一些轻食或健康零食，但不宜过量。
2 夜间过度进食可能会影响身体健康和睡眠质量，因此建议选择一些低热量、高蛋白、容易消化的食品，如水果、蔬菜、酸奶、低脂牛奶等。
3 如果实在无法忍受饥饿感，可以食用一些坚果、杏仁、无糖麦片等健康零食，但也要控制摄入量，以免影响健康。

晚上饿了可以吃一些容易消化的食物，比如燕麦，糙米粥，粗粮面包等，也可以吃一些低热量的水果蔬菜，比如香蕉、苹果，橙子等。

在晚上睡觉前一般是不建议吃东西的，以免造成胃负担，如果特别饿可以吃一些东西，但是在吃完东西后，要避免马上睡觉。

在平时要养成合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当的到室外参加体育运动

你好，晚上太饿了可以吃一些低热量、高蛋白、低脂肪的食物，如烤鸡胸肉、酸奶、烤鱼、水果、蔬菜沙拉等。

避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，如薯片、巧克力、蛋糕等，以免影响健康和体重。另外，饮食过多或过于晚餐也会对身体造成负面影响，建议控制饮食量和餐点时间。

苹果。

苹果虽然我们经常都会说要多吃一点水果能够帮助消化，但是在感到饥饿的时候去吃一个苹果，就能够给人提供身体所需要的能量。晚上睡前如果感到饿的话，就可以去吃一个苹果，不仅会赶走饥饿感，而且还容易消化，还有清理肠道脂肪的效果。

晚上饿了可以喝果蔬汁，以绿颜色为主的果蔬汁最佳，如西红柿、香蕉、橘子、黄瓜等食物，绿色的水果和蔬菜都含大量的维生素，在睡前能为身体补充营养，也能为身体补充少量的水分，

步骤/方式二

也可以喝牛奶，除了能安神助眠外，还能产生饱腹感，平时要注意一日三餐定时定量，少吃油腻性食物。

晚上肚子饿可以选择清淡、易消化、低盐、低脂的食物，比如小米粥、面片汤、燕麦粥等，不要吃玉米、年糕、汤圆等不易消化的食物，同时要避免暴饮暴食，进食量以消除饥饿感为宜，避免饮食过量造成脂肪堆积

以下是一些晚上小吃的建议：

- 水果：高纤维，低热量，还含有丰富的维生素和矿物质。

- 坚果：富含健康脂肪和蛋白质，可以给你提供持久的能量。

- 酸奶：富含蛋白质和钙，而且对于保持饱腹感很有帮助。

- 蔬果沙拉：嫩生菜和其他蔬菜配上一些沙拉酱，非常健康轻盈。

- 烤蔬菜：蔬菜的烤制方式能够保留其营养价值和美味口感，制作简单方便。

- 烤鸡肉：鸡肉富含蛋白质，烤制后口感香嫩，搭配一些蔬菜沙拉更加健康。

小米粥、玉米粥等粥类，此类食物的口感温和，质地柔软，且含有一定的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，从而帮助消化，还能够产生饱腹感，从而缓解饥饿。因此晚上太饿了可适当摄入此类食物。

适合晚上饿了吃的减脂零食？

鸡蛋拌黄瓜 放酱油醋  蒜末  吃起来味道不错，也不用担心会长称。或者吃水煮玉米也是不错的。黄玉米  白玉米  黑玉米。想吃哪一种都行。

晚上饿了吃什么？

晚上饿了可以吃一些容易消化的食物，比如燕麦，糙米粥，粗粮面包等，也可以吃一些低热量的水果蔬菜，比如香蕉、苹果，橙子等。

在晚上睡觉前一般是不建议吃东西的，以免造成胃负担，如果特别饿可以吃一些东西，但是在吃完东西后，要避免马上睡觉。

在平时要养成合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当的到室外参加体育运动