比喝油还长肉的3种食物？

1、巧克力是增肥者最经常用的食物。如果想长胖，每天可以适当多吃些巧克力。特别是在饭后吃一些，效果比较显著。

2、啤酒也是特别容易长肉的。在喝啤酒的时候，可以多吃一些面包。

3.肥肉。

长肉最猛的十种食物？

常见的增肥比较快食物有油炸食品、含糖饮料、动物内脏、坚果类食物等。

含糖饮料：很多的饮品里面的糖含量较高，如可乐、奶茶等，这些含糖饮料在过量饮用后也会使体内的糖含量增加，而糖会转化为脂肪堆积身体各处，可以帮助增肥；

吃什么东西最容易长胖？

通常来说，油炸的膨化食品是很容易造成肥胖的。热量高，高脂肪的食物，比如肉类，汉堡，薯条等食物，一直吃体重就会增加。啤酒之类的酒类，由于热量较高，如果不及时消耗掉的话，就会长小肚子。所以最好不要吃太多油腻、油炸的食品，以清淡的食物为主。也要多通过运动来燃烧脂肪。

吃什么东西才可以胖？

一般多吃高脂肪、高热量的食物都可以长胖的，比如动物脂肪、动物内脏、汉堡、炸鸡、薯条、蛋糕、甜品、可乐等，还有多吃碳水化合物，睡前多吃东西，都会很快长胖。但是这些食物吃多了对身体是没有好处的，只要身体健康，胖瘦都没有很大关系，不用刻意长胖。