新型PUA正入侵职场,专业的一站式物流信息网_123随叫随到

admin 2025-03-25 跨境出海 13 次浏览 0个评论

职场PUA说白了是什么意思？

职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。

来自恋爱的"泡学"，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。职场pua指在职场中上级对下级精神方面的控制，会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击，对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

如何看待职场PUA行为？

职场没有被“白嫖”的人，只有被“白嫖”的想法

是不是被“白嫖”，或者愿不愿意被“白嫖”，就要先搞明白下面几点：

一、自己要明确自己的定位

1、所在公司的体制和风气

如果所在公司体制健全，风气正常，被“白嫖”的机会应该不多，或者说即使有也是个别现象，那就不要太在意。否则，尽量少干活或者准备走人。

2、主管领导的人品

和自己息息相关的是直接主管领导，日久见人心，一旦发觉他人品不行，就不用相信白送的承诺，天上不会掉馅饼。

3、自己多干工作的目的

一般多干工作是为了提拔加薪，一旦发觉多干无法实现提拔加薪，那就适可而止。

二、如何看待被“白嫖”的临时工作

一般来说，能被领导许诺的临时工作任务，应该是技术难度大、大部分人不太容易完成的活。这种活，是不是被白嫖，要看自己的想法。

我觉得，一味认为被白嫖是不对的，这种活也是一个人职场能力的体现，一旦被大家公认只有你有能力干这种活，你就有白嫖你的领导、甚至你的公司的可能。当然，一旦发觉环境不对，自己能力在手，既可以和领导谈条件，也可以拍屁股走人。

另外，白嫖也是自己融入领导和同事圈的一个机会，只要不是恶意的，有时候多干一点没啥不好的。

首先对网友创造出来的职场“白嫖”这个词表示敬意

在一些小公司，特别是自诩“正规”的某些私营公司里，常常可以看到这样一个现象：员工按部就班，忙忙碌碌的完成着着自己的工作，而在快到下班的时候，老板就晃晃悠悠的来了。

中午的这种情况还不太多，一般都会出现在下午。下班时间到了，员工们走吧，老板还在这“辛苦”；不走吧，忙活了一天，家里人还等着回家吃饭，或者约的朋友晚会还有活动，在纠结中眼巴巴的盼望着老板赶紧收工。

这时候也许是老板一天工作的开始。老板坐在摇摇椅上，内勤给泡好茶叶，然后就煞有介事的让内勤叫一些人进办公室，询问近期的工作状况，商谈工作中遇到的问题；汇报某些工作的进展……

不知不觉间，一两个小时就过去了。当老板起身准备去赶场的时候，这些被请到的员工才饥肠辘辘的收拾东西准备下班，走出公司，外面早已花灯灿烂，其他的人的夜生活也悄然开始。

在这类公司，老板或者老板的心腹常说的一句话就是：加班是因为你们自身的工作没有完成，哪里还有加班费？甚至在周末休息日，值班或者临时要求加班都是员工无偿“奉献”的。

曾经遇到这样一件事：连续几天跟进一个活动，每天不但要跟拍，晚上还要加班做文字和编辑，往往忙完就到12点了。有天因为主管没有及时报老总审核，导致发布的内容达不到要求，于是在做好当天内容的同时，还需要把前次的重新做。

等到把所有工作做好，主管还没有报老板审核。时间已经到了午夜，就给主管说，时间已经太晚，就到明天报老板审吧？主管说：要是不急着发，那就再做一段视频吧！听到这话，假如是连续加班的你，会是怎样一个心情？

在职场，有好多事情不见得老板都知道。相信任何一位老板都不愿意把公司做垮，但往往有一些所谓的老板“心腹”，为了讨得老板欢心，就对员工做出一些意想不到的要求。一家员工离心的公司，你相信能做大做强吗？

职场中的“白嫖”行为非常普遍，总有这么一些被“白嫖”的人，有些人是知道开的是空头支票，但不知道怎么拒绝，带着哑巴吃黄连的心一直消极的干着；

而有些人是把随口一说当真了，满怀欣喜的干完后，找领导领赏，却发现领导都把之前说的话选择性抹去记忆了。然后就开始气愤。

可以说每家公司总有那么一个爱“承诺”的人，为了公司还是个人也好想到达到他要的结果，就轻易许诺，若员工完成了，又不兑现，确实是挺可气的。

一般哪些人容易被领导选中被“白嫖”？

1.职场老好人，有活就接，不管自己能不干，就像牛一样，很勤奋，领导知道你不会拒绝；

2.职场新人，一般刚进公司，新人也比较积极，领导会以多学习为由，分配很多杂事给你；

3.有把柄，或者有求于领导的人，领导会用这个理由来“要挟”，你不想干也得干；

4.好急功近利的人，领导想达到某种目的，也会先看看那个下属“合适”，根据每个人的特性，去“下手”，这就是领导的共性。

想要预防和避免这种现象，除了新人，其他几种都有办法可以修正。

你若强大，领导也不会轻易“白嫖”你。也正因为你没有底气，才会掉进这个“陷阱”里。

作为对自己的职业有规划的人，目标都要很明确，哪些事情长期干，符合自己的职业发展，哪些事情偏离了自己的发展轨迹。若做的工作，让你事与愿违，在跟领导协调不妥的情况下，你就可以另想出路了，要不很多离职原因都会写，“与自己的发展不符合”。

但关键是你也得有这个另谋高就的能力和底气。你才不会妥协于职场中的"白嫖"。

职场pva是什么意思？

职场PUA是指职场中上级对下级的无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信以控制员工；或空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式让员工迷失自我唯领导是从。

职场PUA的盛行有一定原因。经济高速发展，市场竞争加剧，给企业造成巨大压力。一些企业未能及时形成有效的管理激励机制，又迫切希望员工能保持忠诚加倍努力，便采取PUA来实现精神控制。

短期来看，似乎是一种低成本高收益的方法，但放眼长远人才队伍将失去活力，企业自身将丧失创新能力。调查中许多被PUA的员工不仅身心俱疲，且表现出自我怀疑和缺乏自信。

企业虽获得了“高性价比”的劳动力，但得到的可能是一支疲惫毫无战斗力的队伍，员工失去自信，工作热情和创新动力不再。优秀的企业应当端正管理思想，在制度上保障职工的身心健康，以合理的激励机制激发员工的工作热情。

唯有一支身体状态精神状态俱佳，并且具有创新激情的队伍，才是企业的核心竞争力。

职场PUA是什么原因？

职场PUA可能可能源于老板归因能力差。

对于那些在过度追求工作效率和经济效益最大化的领导手下工作的员工来说，他们很可能会遇到职场 PUA 。当工作失误的原因不明时，认为这完全是员工的问题而不考虑外界因素的监管者，可能会对员工有职场PUA。

从两方面来看，第一是自身原因，如果你的个性偏向于顺服，那你在别人对你进行捧杀或施虐的时候容易逆来顺受。

第二是外在原因，这也分为人和环境两种。周围人的素质和环境整体的大氛围都容易让人面临职场PUA。比如公司里每个人都在无酬加班，形成了一种加班的氛围风气，自然而然也会影响到你。

职场PUA现象产生的原因分正向和反向两个方面，从正向角度主要有两点：

1、职场上下级职级分配产生的服从与被服从的基本规则；

2、维持职场人际关系和谐融洽的基本需要；从反向角度主要有两点：

1、恃强凌弱；

2、谋求不正当男女关系。

这两方面的情况相互作用，促使在不同职场环境中呈现出具有明显差异的两性文化。而不同的两性职场文化或者生态又会衍生出我们今天探讨的职场PUA问题。

遇到职场PUA怎么办？

首先PUA的表现是这样的。

1. 贬低你的价值

说你刚毕业，不能创造价值还得教，招来本来就是赔钱货。

2. 往自己脸上贴金

我现在完全不用上班的，还不是为了你们这些职工有口饭吃，不然我把你们都辞了我自己清闲的不好吗？

3. 断绝你的后路

你这样的也就我才会录用，你去其他地方人家都不愿意要你的。

4. 美化自己的剥削

你干事比较认真仔细，我给你的任务都是高端业务，都是在培养你。

总之，就是不涨薪。

如果遇到这样的情况，那么恭喜你遇到PUA了。

我觉得这种公司的确不好，我不认同楼上一些人的观点，是不是眼高手低是一回事，并不代表不眼高手低就要接受这种公司文化啊，这种公司文化天生就是畸形的为什么要去接受。顺便，脚踏实地的确也是很重要的，不过不按照约定涨工资确实有点过分，如果短期不能离职或者跳槽的话和领导或者hr反应一下试试？

如果遇到问题，先自己分析问题是什么？原因是什么？我们的目标是什么？最低可接受底线是什么？

我们应该如何面对“职场PUA”？

最近，由于电视剧《猎狐》的热播，让“职场PUA”这个词登上了热搜，引来一波讨论。在现实职场中，有很多人正在经历着“PUA”，却不自知。

例如，今年许多公司由于疫情的原因，复工后业绩损失惨重。老板面对曾经的“功臣们”，不好意思直接辞退，就开始各种找茬，变相打压，甚至利用情感上演苦情戏。所有的手段，只有一个目的，就是希望他们能够主动离职。

不少职场人都在经历着或者曾经经历过降薪和变相降薪的打击。尽管现在企业差不多都恢复了正常营业，但是生意明显不如以前。公司求生存，白领求生活，也就不难理解某些无良公司想方设法折磨员工，让他们主动辞职了。通过工作中的漏洞让白领否定自己，提出离职，既避免了法律纠纷又省去了一笔遣散费，可以说“职场PUA”无处不在。

“职场PUA”轻则致人心理出现问题，自卑、脆弱、敏感，重则丧失生命。画饼利用、美化压榨行为，安排不合理的工作内容、打击否定你，不停地拿你跟其他同事做比较，制造心理落差等都是“职场PUA”。那面对“职场PUA”，到底要怎么做才有效呢？

1、学会区分个人能力和“职场PUA”手段

数据发现，大部分白领认为“职场PUA”是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者来看待。

不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上，公司的问题如果不能解决，那么离职就是最好的选择。

2、正面应对“职场PUA”，不逃避

职场人应对“PUA”的方法中，选择辞职逃离的人最多，在职场激烈的竞争环境下，不是所有委屈都要默默忍受。

超过本职工作以外的事情，不符合能力的事情，职场人要懂得拒绝，强行揽在自己身上，只会增加负担，也会影响职业发展。

3、保持清醒头脑，职场只相信实力

职业发展中，每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作，这次他帮你，下次你还可以帮他。合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。

职场险恶，大家在遭遇职场PUA应该怎么保护自己呢？

１、打开自己的信息通道

在很多职场PUA事例中，有一个共性就是，关闭受害者的信息通道，让受害者听到自己单方面的评价，信以为真。

所以很多时候当局者迷是因为信息差，你会认为是自己的问题造成了糟糕的局面，其实很多时候和同事交换信息之后才发现，不是自己的问题，才意识到被PUA了。

兼听则明，旁听则暗。当有人对你进行一味贬低和侮辱时，一定要警惕，然后勇敢采取行动，打开信息通路。

其实不管是职场、亲密关系、人际关系都有可能出现这种PUA的情况，多多拓展自己的社交圈，和不同行业的朋友聊聊自己的经历，看一些专业书籍，寻求一些专业心理咨询，你才能客观公正的看待这件事，从中脱身。

2、建立自我良好的认知

看一些专业书籍和视频，深入了解自己，清楚自己是什么样的人，有清晰而稳固的三观，不轻易被带偏，能够判断对错是非的能力。

真正解决问题的人，不会贬低和侮辱你的人格，而是就事论事，解决问题，不让无用的情绪泛滥。

3、自信表达，表明自己的态度和底线

自信表达，让我们专注当下，而不是不断内耗，自我否定。

作为在生活中以及职场中，都遇到过pua的我来说，非常有资格回答这个问题。

职场pua最惯用的手段就是打压和洗脑。他们会不断的打压你，打击你的自信心，让你逐渐怀疑自己，然后达到他们的目的。同时，他们也会不断地给你洗脑，让你认同他们对你的压榨，让你对他们感恩，然后实现对你精神的操控。

现在我来教你破解方法，首先，面对他的打压，千万不要怀疑自己的能力，自信的面对自己，这样他才不会得逞，他打压你不过是想降低你的价值，抬高自己的地位，所以，这个时候千万不能让他的奸计得逞。

其次，对他的洗脑话术一概置之不理。要记住，自己是来工作的，不是被他压榨的，他的一切不合理要求都不要接受，同时，也不要对他感恩，工作本来就是互相合作关系，哪来的感恩一说。

欢迎大家在评论区给我留言，我会逐一回答大家在职场中遇到的问题！

我遇到上司，目前就是直接的老板，老板需要我帮他干活管理公司，需要真的依靠我，所以，基本没有发现被老板PUA过，不过我确实最近新招了个同事，经常被PUA~

他经常上班时间不在岗，下班时间就来公司。或者微信，电话跟你沟通工作~~，我为什么被PUA呢，可以具体说下

因他是销售岗，所以我并不追他的考勤，只需要知道他每天的行程及工作结果即可。但是他每天估计都会睡过头，或者玩一整天游戏不来公司，也不报备，你问他，他就马上诚恳道歉，然后告诉你，他老婆发烧了，他太用心照顾了，忘记说~~他孩子拉肚子了~~他妈妈做手术了~甚至说他哥哥出了车祸~~（来公司一个月而已~~）我感觉他是在道德绑架我，在PUA ~

还有，就是他来公司，都是找个没人的地方，休息室，会客室，会议室去睡觉了~~白天不工作，咱也不好一直追问他在干啥，结果，一下班。他就电话来了，XXX我给您汇报下工作~~我跟您沟通下工作~~~非常烦躁无辜占用我下班时间。陪他在家人面前演上进，演敬业！！！

我处理的方式，忍了几次，直接叫会议室。当着其他相关工作对接人，把我们公司的工作流程再次强调一遍同时，直接告诉他，大家都非常注重效率，以后工作有需求协助请上班时间时间提出来，没有特殊情况，下班时间，周末不要骚扰同事。

再皮厚的人，也只好改变了。反正现在改变了，面对职场各种PUA，要先敢于说不！！！

首先我们要搞清楚PUA到底是咋回事，简单来说，就是某男处心积虑，精心策划甚至练习以获得某女芳心，从而实现自己在关系上、经济上、精神上或肉体上的满足。

我们把这个概念范围扩大，平常是指男PUA女，其实女也可以PUA男，而或是同性之间的互PUA，这种现场一定存在。

职场中，如果你感觉自己被PUA了（我觉得大部分人很清楚自己是否被PUA，不排除极少数人不知道）。

PUA你的这个人是谁？

这个人与你的职场关系什么，对方个性怎样？

对方手里有什么东西时你想要的，或者对方有这个话语权或决定权？

当然，如果还能了解其他的背景信息自然更好，这样才能知己知彼，不要让自己太过被动。

这个人之所以PUA你，是为了实现什么呢？

通过PUA你，对方的自我有没有得到修补或提升？